Apnea

   a. Età minima: 14 

   b. Certificato medico: emesso negli ultimi 12 mesi
2. Lezioni di Teoria
   a. Numero di lezioni: Cinque lezioni da 1 ora
   b. Contenuti
      • Equipaggiamento
      • Fisiologia di base
      • Compensazione
      • Leggi fisiche di base
      • Pratiche di sicurezza in immersione
      • Da fare – Da NON fare
      • Tecniche di respirazione
      • Pericoli ambientali
      • Conoscenza dell’ambiente locale
      • Introduzione degli esercizi in immersione
3. Lezioni pratiche
   a. Numero di lezioni: Venti lezioni da 1 ora
   b. Contenuti
      • Nuoto a stile libero
      • Propulsione in acqua
      • Respirazione
      • Compensazione
      • Svuotamento della maschera
      • Entrate in acqua: tecniche base
4. Sicurezza
    Sistema di coppia
    Sorveglianza
    Allarmi
5. Valutazioni pratiche
E’ necessario l’accordo dell’istruttore per partecipare alle prove d’esame.

Per ogni esercizio: L’efficacia del nuoto, La respirazione, L’assetto,

La capacità di compensazione,
devono essere valutate, e la loro insufficienza puo’ causare un esito negativo anche se l’esercizio fosse completato.

Programma di insegnamento APNEA         
II° Livello

    a. Possesso del brevetto di Livello I
    b. Numero di immersioni registrate: 10 immersioni registrate dopo il Livello I c. Età minima: 16
    c. Certificato medico: emesso negli ultimi 12 mesi
2. Lezioni di teoria
    a. Numero di lezioni: Cinque lezioni da 1 ora
    b. Contenuti
       • Nozioni di alimentazione
       • Elementi di tecniche di rilassamento e concentrazione
       • Leggi fisiche
       • Conoscenze di fisiologia cardio respiratoria
       • Elementi di fisiopatologia
       • Tecniche di respirazione                                                                            
       • Raccomandazioni
       • Pericoli dovuti all’ambiente e all’uomo
       • Nozioni di pronto soccorso
       • Protezione dell’ambiente
       • Presentazione degli esercizi pratici
       • Legislazione locale (della nazione in cui viene svolto il corso)
3. Lezioni pratiche
   a. Numero di lezioni: Venti lezioni da 1 ora
   b. Contenuti
      • Propulsione in acqua
      • Respirazione
      • Compensazione
      • Rilassamento
      • Entrate in acqua
4. Sicurezza
    Come al Livello I
    + la conoscenza dei sintomi pre-sincope
    Salvamento
5. Valutazioni pratiche
E’ necessario l’accordo dell’istruttore per partecipare alle prove d’esame.

Per ogni esercizio: L’efficacia del nuoto, La respirazione, L’assetto,

La capacità di compensazione,
devono essere valutate, e la loro insufficienza puo’ causare un esito negativo anche se l’esercizio fosse completato.

Programma di insegnamento APNEA
III° Livello

    a. Possesso del brevetto di Livello II
    b. Numero di immersioni registrate: 20 immersioni registrate dopo il Livello I c. Età minima: 18
    c. Certificato medico: emesso negli ultimi 12 mesi
2. Lezioni di teoria
    a. Numero di lezioni: Dieci lezioni da 1 ora
    b. Contenuti
       • Allenamento fisico e mentale
       • Conoscenza delle tecniche di rilassamento e concentrazione
       • Fisiologia
       • Fisiopatologia
       • Da fare – Da NON fare
       • Tecniche di salvamento e pronto soccorso
       • Pericoli ambientali
       • Introduzione degli esercizi pratici
3. Lezioni pratiche
    a. Numero di lezioni: Venti lezioni da 1 ora
    b. Contenuti
       • Miglioramento delle abilità conseguite ai corsi precedenti
       • Conoscenza e controllo degli effetti dovuti alla profondità
       • Gestione della fatica
4. Sicurezza
   Come al Livello II
   + Rianimazione
   Salvataggio ad almeno -15m + trasporto almeno 25m + trasporto in barca
5. Valutazioni pratiche
E’ necessario l’accordo dell’istruttore per partecipare alle prove d’esame.

Per ogni esercizio: L’efficacia del nuoto, La respirazione, L’assetto,

La capacità di compensazione,
devono essere valutate, e la loro insufficienza puo’ causare un esito negativo anche se l’esercizio fosse completato.

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